Jurnal reflektif adalah salah satu metode yang dapat digunakan untuk merefleksikan pengalaman atau peristiwa yang telah terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Dalam jurnal reflektif, seseorang diminta untuk menuliskan perasaan, pemikiran, dan pengalaman yang dialami secara detail. Tujuan dari jurnal reflektif adalah untuk membantu seseorang memahami diri sendiri, mengenali pola pikir dan perilaku yang mungkin perlu diperbaiki, serta mengambil hikmah dari setiap pengalaman yang dialami.
Menulis jurnal reflektif merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat bagi perkembangan pribadi seseorang. Dengan menuliskan pengalaman-pengalaman yang telah dialami, seseorang dapat lebih memahami dirinya sendiri dan melihat hal-hal yang perlu diperbaiki atau ditingkatkan. Selain itu, jurnal reflektif juga dapat menjadi sarana untuk belajar dari kesalahan yang pernah dilakukan dan menghindari untuk melakukan kesalahan yang sama di masa depan.
Beberapa manfaat dari menulis jurnal reflektif antara lain adalah meningkatkan kemampuan introspeksi diri, meningkatkan kualitas pemikiran, mengasah kemampuan analisis, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan menuliskan pengalaman-pengalaman dalam jurnal reflektif, seseorang dapat melihat dari sudut pandang yang berbeda dan mengambil hikmah dari setiap peristiwa yang dialami.
Referensi:
1. Suyanto, Bambang. (2016). Jurnal Reflektif Sebagai Media Pembelajaran Mandiri Bagi Guru. Jurnal Pendidikan, 2(1), 45-52.
2. Kusuma, M. (2018). Manfaat Menulis Jurnal Reflektif Bagi Peningkatan Kualitas Hidup. Jurnal Psikologi, 4(2), 89-96.
