Manfaat Membuat Jurnal LOA dalam Mencapai Tujuan Hidup
Apakah Anda pernah mendengar tentang hukum tarik menarik atau Law of Attraction (LOA)? Hukum ini menyatakan bahwa pikiran positif akan menarik hal positif dan sebaliknya. Banyak orang percaya bahwa dengan memanfaatkan LOA, mereka dapat mencapai tujuan hidup yang mereka inginkan. Salah satu cara untuk memanfaatkan LOA dalam mencapai tujuan hidup adalah dengan membuat jurnal LOA.
Jurnal LOA adalah catatan harian yang berisi tentang tujuan hidup, cita-cita, dan impian yang ingin dicapai. Dengan membuat jurnal ini, Anda dapat menciptakan visualisasi yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai. Menulis tujuan-tujuan tersebut secara teratur dalam jurnal dapat membantu Anda memfokuskan energi dan pikiran Anda untuk mencapai tujuan tersebut.
Selain itu, membuat jurnal LOA juga memungkinkan Anda untuk mencatat kemajuan yang telah Anda capai. Dengan melihat kembali catatan-catatan tersebut, Anda dapat memotivasi diri sendiri untuk terus berusaha dan tidak menyerah dalam mencapai tujuan hidup. Selain itu, jurnal LOA juga dapat membantu Anda untuk mengidentifikasi hal-hal yang menghambat kemajuan Anda sehingga Anda dapat mencari solusi untuk mengatasi hambatan tersebut.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Gollwitzer dan Brandstätter (1997), mereka menemukan bahwa orang yang menulis tujuan mereka memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk mencapai tujuan tersebut. Hal ini menunjukkan bahwa membuat jurnal LOA dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam mencapai tujuan hidup.
Dalam membuat jurnal LOA, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, pastikan tujuan yang Anda tulis dalam jurnal tersebut adalah tujuan yang realistis dan dapat diukur. Kedua, tulis tujuan tersebut dalam bentuk afirmasi positif dan hindari menggunakan kata-kata negatif. Terakhir, jangan lupa untuk membaca kembali jurnal LOA Anda secara teratur dan visualisasikan tujuan tersebut dengan penuh keyakinan.
Dengan memanfaatkan jurnal LOA, Anda dapat menciptakan energi positif yang akan membantu Anda dalam mencapai tujuan hidup yang Anda impikan. Jadi, mulailah membuat jurnal LOA Anda sekarang dan saksikan bagaimana hal-hal positif mulai mengalir ke dalam hidup Anda.
Referensi:
– Gollwitzer, P. M., & Brandstätter, V. (1997). Implementation intentions and effective goal pursuit. Journal of personality and social psychology, 73(1), 186.
