Memorial journal adalah sebuah jurnal atau buku catatan yang dibuat sebagai wadah untuk mengabadikan kenangan seseorang yang telah meninggal dunia. Jurnal ini berfungsi sebagai tempat untuk menyimpan berbagai cerita, pesan, dan perasaan kita terhadap orang yang telah pergi. Dengan membuat memorial journal, kita dapat mengenang dan menghormati orang yang telah meninggal dengan cara yang personal dan berarti.
Memorial journal dapat diisi dengan berbagai hal, mulai dari kenangan indah yang pernah dialami bersama, cerita tentang kebaikan dan keistimewaan orang yang telah pergi, hingga pesan-pesan terakhir yang ingin kita sampaikan. Dengan menuliskan semua hal tersebut, kita dapat merasakan kedekatan yang masih terjalin meskipun mereka telah tiada.
Selain itu, memorial journal juga dapat menjadi sarana untuk mengungkapkan perasaan yang sedang kita alami setelah kehilangan seseorang. Dengan menuliskan segala perasaan kita, kita dapat merasa lega dan lebih mampu menghadapi proses kesedihan dan kehilangan yang sedang kita alami.
Memorial journal juga dapat menjadi warisan berharga bagi generasi selanjutnya. Dengan membaca isi jurnal tersebut, anak cucu kita dapat lebih mengenal dan menghargai orang yang telah pergi, serta merasakan kasih sayang dan kenangan yang pernah terjadi.
Dalam membuat memorial journal, kita dapat menggunakan berbagai jenis jurnal atau buku catatan yang sesuai dengan selera dan kebutuhan kita. Kita juga dapat menambahkan foto-foto, gambar, atau benda-benda kenangan lainnya yang dapat memperkaya isi jurnal tersebut.
Dengan adanya memorial journal, kita dapat membuktikan bahwa meskipun orang yang kita cintai telah pergi, kenangan dan rasa sayang kita terhadap mereka akan tetap abadi dan tidak tergantikan. Semoga dengan adanya memorial journal, kita dapat terus mengenang dan menghormati orang-orang yang telah pergi dengan cara yang personal dan berarti.
Referensi:
1. “The Benefits of Keeping a Memory Journal”, www.psychologytoday.com
2. “How to Create a Memorial Journal to Remember a Loved One”, www.everdays.com
3. “The Healing Power of Journaling After Loss”, www.huffpost.com
