Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah dalam arteri meningkat secara signifikan. Kondisi ini merupakan salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Hipertensi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sehat, faktor genetik, dan kondisi medis tertentu.
Beberapa penyebab hipertensi meliputi kebiasaan merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, diet tinggi garam dan lemak jenuh, kelebihan berat badan, serta kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam perkembangan hipertensi.
Gejala hipertensi umumnya tidak terlihat secara jelas dan seringkali disebut sebagai “pembunuh diam-diam”. Namun, beberapa gejala yang mungkin muncul termasuk sakit kepala, pusing, sesak napas, nyeri dada, dan gangguan penglihatan. Penting untuk diingat bahwa hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan organ internal dan komplikasi serius lainnya.
Untuk mengobati hipertensi, langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Ini termasuk mengurangi konsumsi garam, alkohol, dan merokok, meningkatkan aktivitas fisik, serta mengikuti pola makan sehat. Selain itu, dokter juga dapat meresepkan obat-obatan untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Penting untuk rutin memeriksakan tekanan darah secara berkala dan mengikuti instruksi dokter dengan disiplin. Dengan pengobatan yang tepat dan gaya hidup yang sehat, hipertensi dapat dikendalikan dengan baik dan risiko komplikasi dapat diminimalkan.
Referensi:
1. Mayo Clinic. (2021). High blood pressure (hypertension). Diakses dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
2. American Heart Association. (2021). Understanding blood pressure readings. Diakses dari https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
