Manfaat Mencatat Harian: Mengapa Menulis Jurnal Setiap Hari Penting untuk Kesehatan Mental dan Emosional Anda
Manfaat Mencatat Harian: Mengapa Menulis Jurnal Setiap Hari Penting untuk Kesehatan Mental dan Emosional Anda Mencatat setiap peristiwa dan perasaan dalam kehidupan sehari-hari dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental dan emosional seseorang. Aktivitas ini dikenal sebagai menulis jurnal harian, yang merupakan kegiatan yang dapat membantu seseorang untuk mengungkapkan pikiran, perasaan, dan emosi mereka. Menulis…