Manfaat Menulis Jurnal Sebagai Terapi Mental
Manfaat Menulis Jurnal Sebagai Terapi Mental Menulis jurnal merupakan kegiatan yang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Terapi menulis jurnal telah terbukti efektif dalam membantu individu mengatasi berbagai masalah mental, seperti stres, kecemasan, depresi, dan trauma. Dengan menuliskan pikiran dan perasaan mereka secara teratur, seseorang dapat merasa lebih lega dan mampu mengatasi masalah-masalah…